Đĩa xoay eo có tác dụng gì?

Đĩa xoay eo có tác dụng gì? Có các loại đĩa xoay eo nào? Hãy cùng Cơ Khí Tiến Vương tìm ra câu trả lời dưới bài bài viết sau nhé.

NHÓM DỤNG CỤ TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TRONG CÔNG VIÊN

Một số các loại dụng cụ tập thể dục thể thao ngoài trời cho công viên mà bạn có thể tham khảo qua đó là:

Máy tập thể dục thể thao ngoài trời trong công viên

Hình ảnh máy tập thể dục ngoài trời trong công viên bạn có thể tham khảo và mua như sau:

Thiết bị tập thể thao ngoài trời trong công viên

Dụng cụ tập thể dục thể thao ngoài trời giá rẻ 

Dụng cụ tập thể dục ngoài trời cao cấp, chất lượng

Dụng cụ tập thể thao ngoài công viên giá rẻ

Các loại dụng cụ tập thể dục nơi công cộng

Dụng cụ thể dục ngoài công viên

Dụng cụ tập thể thao ngoài trời

Dụng cụ thể thao công viên

DỤNG CỤ TẬP THỂ THAO  3 CHỨC NĂNG

Đĩa xoay eo có tác dụng gì? Câu hỏi đang được nhiều người có ý định mua sản phẩm về luyện tập quan tâm. Vậy hãy cùng Cơ Khí Tiến Vương tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
 

Đĩa xoay eo là dụng cụ thể thao có thiết kế nhỏ gọn thường được dùng để giảm mỡ bụng. Với sự tiện lợi dễ dàng di chuyển nên đây là sản phẩm được nhiều người lựa chọn sử dụng. Tuy nhỏ nhưng hiệu quả mà dụng cụ này đem lại rất đáng kinh ngạc và đĩa xoay eo có tác dụng gì? Sau đây là một vài kiến thức về đĩa xoay eo và tác dụng của nó mà chúng tôi muốn chia sẻ mời bạn có thể tham khảo sau đây.

Kiến thức về đĩa xoay eo

Đĩa xoay eo là một trong những dụng cụ tập thể dục giúp giảm mỡ bụng phổ biến trong lĩnh vực thể thao. Có thiết kế nhỏ gọn chỉ bao gồm đế cố định, bàn xoay và di chuyển thông qua viên bi. Tất cả các loại đĩa xoay eo đều được trang bị thêm một lớp massage dạng hạt bằng nhựa hoặc cao su trên bề mặt của bàn xoay để giúp người tập có cảm giác thoải mái và lưu thông máu trong quá trình luyện tập.
 

Ngoài ra, cũng có một vài mẫu đĩa xoay được tích hợp thêm dây kéo đàn hồi giúp cho những ai vừa muốn giảm mỡ bụng lại vừa có thể giúp cánh tay thêm thon gọn. Đây đúng là dụng cụ tuyệt vời có thiết kế nhỏ gọn nên vô cùng thuận tiện khi bạn muốn tập ở đâu cũng được. Vậy đĩa xoay eo có tác dụng gì? Nội dung dưới đây sẽ giải thích chi tiết cho vấn đề này.

Đĩa xoay eo có tác dụng gì? 

Đĩa xoay eo tuy nhỏ nhưng đem lại rất nhiều hiệu quả cả về sức khỏe và tinh thần cụ thể như sau:

• Giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là phần mỡ thừa ám ảnh của nhiều người và đĩa xoay là thiết bị giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất. Quá trình tập với dụng cụ này vô cùng đơn giản chỉ cần xoay liên tục phần cơ bụng của bạn sẽ bị tác động và được đốt cháy phần mỡ thừa. Từ đó sẽ tạo cho bạn có vòng eo thon gọn.

• Giúp giảm cân an toàn

Ngoài chức năng chính là giảm mỡ vùng bụng, dụng cụ xoay eo còn tác động gián tiếp lên các nhóm cơ khác như lưng sau, mông, đùi, cánh tay toàn bộ mỡ thừa có trên cơ thể bạn. Chỉ cần luyện tập thường xuyên đều đặn bạn sẽ giảm cân hiệu quả với thiết bị này một cách vô cùng an toàn mà không phải sử dụng thêm thuốc giảm cân.

• Tăng khả năng thăng bằng

Theo các chuyên gia thể thao khi luyện tập trên dụng cụ xoay eo sẽ giúp bạn có thêm khả năng giữ thăng bằng tốt hơn vì trong quá trình tập bạn sẽ phải đứng vững trên đĩa xoay sau đó mới bắt đầu xoay đồng thời cũng đem đến độ dẻo dai cho cơ thể bạn.

• Giúp nâng cao sức khỏe

Xoay eo cũng là một bộ môn thể thao tăng cường sức khỏe cho người luyện tập, tăng thêm sức đề kháng. Điểm đặc biệt của đĩa xoay là có các hạt massage tạo cảm giác thoải mái cho bàn chân, giảm nhức mỏi trong người và giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn.

• Giảm stress hiệu quả

Thể dục thể thao giúp cho chúng ta luôn được giải tỏa căng thẳng và đĩa xoay eo cũng có tác dụng như vậy. Các chuyên gia sức khỏe đã nói rằng khi luyện tập cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra hormone vui vẻ Endorphin khiến cho toàn bộ cơ thể thoải mái, tâm trạng vui vẻ sau những ngày dài mệt mỏi.

Cách chọn mua đĩa xoay eo

Sau khi tìm hiểu đĩa xoay eo có tác dụng gì? Và biết được các lợi ích mà nó đem lại đã khiến bạn cần tìm hiểu thêm cách chọn để mua sản phẩm phù hợp.

Dưới đây là một vài cách chọn mua đĩa xoay eo mời bạn xem qua:

• Chọn dựa vào chất liệu
  

Đĩa xoay eo được làm từ 2 vật liệu chính đó là nhựa và sắt. Đĩa xoay làm từ sắt sẽ có độ bền, độ cứng và sức chịu đựng cao hơn đĩa xoay làm từ nhựa. Còn đĩa xoay nhựa thì dễ dàng vệ sinh sau khi tập, tiếng kêu lúc tập cũng sẽ nhỏ hơn đĩa xoay sắt. Giá của đĩa xoay làm từ sắt sẽ cao hơn nhựa. Tuy nhiên tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn loại phù hợp với bản thân nhất.

• Dựa vào chức năng tập

Các đĩa xoay sẽ có nhiều mẫu mã khác nhau về độ phân bố của các hạt massage trên bề mặt đĩa có loại bề mặt đĩa được phủ tròn đều còn có loại các hạt massage sẽ được phân bố theo dạng khung bàn chân. Nếu bạn muốn vừa kết hợp giảm cân vừa giúp bắp tay thon gọn trên đĩa xoay thì có thể lựa chọn đĩa xoay eo có tích hợp thêm dây kéo đàn hồi.

• Lựa chọn cửa hàng uy tín

Điều quan trọng nhất vẫn là bạn phải lựa chọn được đơn vị uy tín để mua hàng vì hiện nay trên thị trường dụng cụ đĩa xoay có rất nhiều loại, giá cả và có cả hàng nhái. Vì vậy bạn nên tìm hiểu kỹ để chất lượng sản phẩm của địa điểm mua để không phải mua nhầm hàng có chất lượng kém gây ảnh hưởng cho bạn trong quá trình luyện tập.

Các mẫu đĩa xoay eo tốt nhất

Sau đây là một vài mẫu đĩa xoay mà bạn có thể tham khảo đó là:

• Đĩa xoay eo nhựa Thanh Xuân

Đây là loại đĩa xoay có mẫu mã mới nhất có chất liệu nhựa cao cấp, sức chịu độ nặng tốt khoảng 80kg. Phần đế đĩa được thiết kế có độ ma sát bám rất tốt kể cả khi bạn đặt trên sân cỏ thì vẫn tập được. Về phần bề mặt có các hạt massage được sắp xếp theo hình dạng một bàn chân giúp cho bạn được lưu thông khí huyết và giảm nhức mỏi sau khi tập.
Giá: 120.000VNĐ

• Đĩa xoay eo sắt Thanh Xuân

Đĩa xoay eo này được thiết kế từ chất liệu thép cao cấp, độ bền tốt, sức chịu đựng cao và có chịu được trọng tải lên đến 120kg. Phần đế đĩa cũng giống như loại được làm bằng nhựa có độ bám rất tốt, chống trơn trượt. Bề mặt xoay được phủ đều bề mặt các hạt massage nhỏ nhằm tăng cường sức khỏe cho người tập, thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Đây là loại đĩa xoay bán chạy nhất thị trường hiện nay.
Giá: 200.000VNĐ

• Đĩa xoay eo MD Buddy MD 1420

Sản phẩm này đến từ thương hiệu MDBuddy. Có cấu tạo từ nhựa PP cao cấp, có sức chịu được trọng lượng 150kg. Bề mặt đĩa thiết kế theo kiểu vân sần để người luyện tập giữ được độ thăng bằng và vẫn có các hoạt massage giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên loại này phần đế xoay thì có kích thước nhỏ hơn 2 loại trên nhằm tăng thêm độ khó và tạo động lực quyết tâm tập luyện. 
Giá: 250.000VNĐ

• Đĩa xoay eo có dây đàn hồi

Đĩa xoay này là loại có thiết kế mới lạ nhất so với các đĩa xoay truyền thống vì loại này có tích hợp thêm dây kéo đàn hồi tập luyện với tay đồng thời tăng được khả năng giữ thăng bằng. Cấu tạo của sản phẩm làm từ nhựa cao cấp chịu được người có trọng lượng lên đến 80kg. Tại vị trí đứng tập đều có các hạt massage gia tăng kết quả luyện tập.
Giá: dao động từ 150.000 đến 200.000 cho 1 đĩa xoay

Mua đĩa xoay eo ở đâu tốt?

Cơ Khí Tiến Vương là đơn vị chuyên cung cấp các dụng cụ thể thao chính hãng có giá rẻ nhưng chất lượng tuyệt vời. Đa dạng các loại mẫu mã cho bạn thoải mái lựa chọn và nhiều mức giá phù hợp. Đặc biệt có chính sách đổi trả nếu sản phẩm không đạt kết quả như chúng tôi tư vấn.

Cách sử dụng đĩa xoay eo
Chúng tôi xin chia sẻ thêm cho bạn cách sử dụng đĩa xoay eo như sau:

• Lựa chọn loại đĩa xoay có sức chịu phù hợp với cân nặng của mình.
• Khởi động để làm nóng cơ thể trước khi tập.
• Chọn vị trí có bề mặt phẳng rộng rãi để đặt đĩa xoay để luyện tập không bị vướng víu.
• Đứng lên đĩa xoay và để chân theo hình chữ V hoặc nếu bề mặt đĩa có xếp các hạt massage theo hình bàn chân thì bạn đặt chân như vị trí in sẵn.
• Giữ vững thăng bằng sau đó bắt đầu xoay nhẹ bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trên dụng cụ. Có thể kết hợp đánh tay trong lúc xoay.
• Mỗi ngày chỉ cần dành ra 10 - 15 phút để luyện tập. Nếu có nhiều thời gian rảnh bạn hãy tập khoảng 3-4 lần cứ duy trì như vậy bạn sẽ sở hữu được vòng eo săn chắc.

Toàn bộ các thông tin chi tiết để giải quyết cho vấn đề đĩa xoay eo có tác dụng gì? đã được nêu rõ trong bài viết trên. Nếu bạn thấy thông tin bài viết hữu ích hãy chia sẻ cho Cơ Khí Tiến Vương. Xin cảm ơn!