• HOTLINE :
  • 090 233 44 68

Top Dụng Cụ Tập Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Giá Rẻ Nhất

 Top Dụng Cụ Tập Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Giá Rẻ Nhất

Cơ Khí Tiến Vương xin giới thiệu Top Dụng Cụ Tập Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Giá Rẻ Nhất. XEM TẠI ĐÂY!

Bạn đang băn khoăn để chọn một dụng cụ để tập riêng cho chân nhưng chưa biết loại nào phù hợp? Bài viết này sẽ gợi ý về top những dụng cụ tập chân tại nhà hiệu quả, rẻ nhất để bạn có thể tham khảo do Cơ Khí Tiến Vương cung cấp.

Luyện tập thể thao là một điều thật sự tốt nhưng để tiết kiệm được thời gian cũng như đem lại sự tiện lợi thì việc tập luyện lại nhà ngày càng được ưu tiên. Để có thể thực hiện mong muốn đó dễ dàng hơn bạn cần cần chuẩn bị một số dụng cụ, thiết bị hỗ trợ.

Riêng dành có các bạn có nhu cầu rèn luyện chủ yêu ở chân tại nhà, thì nội dung sau đây là những gợi ý về top dụng cụ tập chân tại nhà và một vài lưu ý khi tập được Cơ Khí Tiến Vương tổng hợp, chắc chắn khi tập luyện với các sản phẩm trên bạn sẽ có đôi chân săn chắc và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Top dụng cụ tập chân tại nhà 

Hiện  nay có rất nhiều dụng cụ hỗ trợ tập các nhóm cơ tại nhà để phục vụ sự tiện lợi cho mọi người.  Trong đó dụng cụ cho kể cả nhóm cơ cực kỳ khó như là chân. Những dụng cụ được giới thiệu tiếp theo đây chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân săn chắc đầy hấp dẫn.

1. Dây kéo lò xo đa năng

day-keo-lo-xo-da-nang

Dây kéo lò xo là một trong những dụng cụ cơ bản dễ dàng sử dụng và đem lại hiệu quả tối ưu nhất cho đôi chân. Dụng cụ này giúp cho các nhóm cơ chân được hoạt động một cách liên tục.

Sợi lò xo tồn tại lực căng nhất định vào các nhóm cơ chân. Và độ nặng nhẹ  phụ thuộc trong việc dồn lực cố kéo căng nhóm dây lò xo sẽ tác động nhiều hay ít lên nhóm cơ nên nếu muốn cơ chân.

2. Máy chạy bộ trên không 

Gợi ý tiếp theo đến bạn là một dụng cụ không thể thiếu khi bạn muốn tập chân tại nhà. Đó là máy chạy bộ trên không giúp bạn có được những bước chạy linh hoạt. Nguyên lý hoạt động của máy chạy giúp đôi chân được nâng đỡ bởi bàn đạp khiến những hoạt động trở nên vững chắc.

Khi thực hiện các bước chạy dài và rộng thì những nhóm cơ chân sẽ được kích thích đến mức tối đa. Được thiết kế vô cùng nhỏ gọn đây quả thật là một dụng cụ tập chân tại nhà hoàn hảo.

3. Belt rope belt leg

Belt -rope-belt-leg

Với tên gọi đầy lạ lẫm “Belt rope belt leg” đây là một loại dụng cụ có dạng gần giống nhưng một sợi dây nối nhau. Thường dài 0.8 - 1m, dày khoảng 2 - 3cm. Sợi dây được nối vào 2 chân của người tập, và di chuyển kết hợp của dây sẽ tạo ra lực căng khá lớn. Nhằm kích thích lực lên đôi chân khiến các nhóm cơ chân hoạt động mạnh mẽ. 

Một dụng cụ nhỏ gọn lại đem lại hiệu quả cao như vậy thật khiến chúng ta bất ngờ. Khi tập sẽ làm dồn lực vào cơ đùi trước và sau vô cùng lớn. Bạn có thể thay đổi bằng khoảng cách đứng lên ngồi xuống lớn hay nhỏ. 

4. Dây nhảy 

Tưởng chừng như đây chỉ là món đồ chơi thông thường nhưng khi kết hợp với các kỹ năng thì nhảy dây được xem là một bộ môn thể dục đầy hiệu quả. Với 1 sợi dây dài và có tay cầm và  hoạt động bằng những bước nhảy. 

Với nguyên lý hoạt động xoay cổ tay, bả vai thẳng hai tay giữ nguyên sát vào eo sau đó dồn trọng tâm vào mũi chân và bật lên đều đặn theo nhịp hoặc bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều biến tấu khác nhau.

5. Máy tập tăng chiều cao

Máy tập tăng chiều cao

Máy tập tăng chiều cao được thiết kế từ khung thép lớn, sơn tĩnh điện chống rỉ sét và yên nằm tập làm bằng vải gần giống như một ghế ngồi bình thường. 

Tùy thuộc vào người sử dụng mà có thể điều chỉnh theo chiều cao, tăng giảm độ khó khi luyện tập giúp kích thích tăng trưởng chiều cao của bạn nhanh chóng và  cột sống và xương chi dưới của bạn hiệu quả.

Lưu ý khi luyện tập dụng cụ tập chân 

Với những bài trên là những gợi ý về dụng cụ tập chân tại nhà nhưng để có thể đạt được thân hình đáng mong muốn bạn còn phải tập kết hợp toàn thân giúp tổng thể cân đối hơn. Ngoài ra, khi tập luyện bạn cần lưu ý những điều sau: 

  • Tìm hiểu rõ cách tập sử dụng, đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập.
  • Hãy tập vào thời gian thích hợp và đảm bảo đủ thời gian nghỉ của bản thân.
  • Không nên tập liên tục suốt vài tiếng đồng hồ hãy dành ra 30s đến 1p để nghĩ giữa hiệp.
  • Trước khi đi ngủ chỉ nên tập luyện khoảng 30 phút để tăng cường cơ bắp. 
  • Lựa chọn trang phục phù hợp thoải mái không quá rộng thùng thình gây vướng víu khi tập luyện. 
  • Cung cấp đúng và đầy đủ nước quá trình tập tuyệt đối không nước có gas, nước ngọt.

Bài viết trên là những thông tin của Top dụng cụ tập chân tại nhà hiệu quả, giá rẻ nhất do Cơ Khí Tiến Vương tổng hợp để bạn tham khảo. Khi cần tư vấn hoặc hỗ trợ mua hàng hãy liên hệ Hotline 0902 33 44 68 để có thể nhận được những chính sách ưu đãi mới nhất. 

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

  • Hotline: 0902 33 44 68
  • Địa Chỉ: 364/ 52 Đường Dương Quảng Hàm, Phường 5, Q.Gò Vấp, TP.HCM 
  • Email: cokhitienvuong@gmail.com 
  • Web: https://cokhitienvuong.com/ 

Bài viết khác
Các loại dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên Nhu cầu thể dục, thể thao ngoài trời của người dân VIỆT NAM CÁC LOẠI DỤNG CỤ THỂ THAO GIA ĐÌNH PHỔ BIẾN HIỆN NAY DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI GIÁ RẺ TẠI XƯỞNG TOP 5 DỤNG CỤ TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ GIÁ RẺ Dụng cụ thể dục thể thao trong trường học Kích thước xà đơn ngoài trời Hít xà đơn có tác dụng gì? Kích thước xà kép ngoài trời Cách chọn máy đi bộ trên không Cách chọn máy tập tay chất lượng Cách chọn máy tập thể dục ngoài công viên Cách chọn máy tập toàn thân Cách sử dụng máy tập thể dục ngoài trời Cách chọn dụng cụ xoay eo Lưu ý khi chọn mua thiết bị đi bộ lắc tay Kinh Nghiệm Mua Dụng Cụ Thể Dục Ngoài Trời Xà đơn treo tường có an toàn không? Tập xà kép có tác dụng gì? Máy đi bộ trên không có tác dụng gì? Dụng cụ xoay eo có hiệu quả không? Đĩa xoay eo có tác dụng gì? Cách lắp xà đơn gắn cửa Cách chọn máy tập chân chất lượng Cửa hàng bán dụng cụ thể thao tại TPHCM Top 12+ Dụng Cụ Tập Thể Dục Tại Nhà Giá Rẻ Ở TPHCM Top 8+ Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Cho Nam Và Nữ Tốt Nhất Top Dụng Cụ Tập Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Giá Rẻ Nhất 5 Dụng cụ và thiết bị tập thể thao thích hợp cho học sinh rèn luyện tại trường học
HOTLINE
090 233 44 68
Mr. Tiến
Zalo chat