• HOTLINE :
  • 090 233 44 68

Top 8+ Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Cho Nam Và Nữ Tốt Nhất

 Top 8+ Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Cho Nam Và Nữ Tốt Nhất

Cơ Khí Tiến Vương xin giới thiệu op 8+ Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Cho Nam Và Nữ Tốt Nhất. XEM TẠI ĐÂY !

Bạn muốn mua dụng cụ tập luyện cơ bụng tại nhà nhưng chưa biết nên lựa chọn sản phẩm nào, thì bài viết dưới đây của Cơ Khí Tiến Vương Cung cấp sẽ đem đến những chia sẻ về các sản phẩm này để bạn có thể tham khảo. 

Bạn đang muốn có một vòng eo cũng như đánh bay lượng mỡ dư thừa ở bụng nhưng không có thời gian tập luyện tại các câu lạc bộ. Và với các bài tập bụng các bài đơn giản tại nhà lại cần thời gian quá lâu để có thể đạt được hiệu quả. Việc sở hữu một chiếc máy tập cơ bụng sẽ giúp bạn rút ngắn quá trình gần như gấp 3 lần. 

Vậy làm đâu là sản phẩm để hỗ trợ việc luyện tập này? Dưới đây là TOP 8 dụng cụ tập cơ bụng tại nhà cho nam và nữ tốt nhất Cơ Khí Tiến Vương giới thiệu đến bạn, hãy cùng theo dõi nhé! 

TOP 8 dụng cụ tập cơ bụng tại nhà hiệu quả 

Dưới đây là những gợi ý về top 8 những dụng cụ tập bụng tại nhà để bạn tham khảo: 

Con lăn tập bụng 

con lăn tập bụng

Con lăn tập bụng là trong những sản phẩm nhỏ gọn nhưng đem lại một hiệu quả ngoài mong đợi, không những hỗ trợ bạn có một cơ bụng nhỏ gọn mà còn làm săn chắc cả phần cơ bụng trên. Đối với sản phẩm này thì không kén người dùng và cả nam lẫn nữ đều có thể luyện tập dễ dàng. 

Tuy nhiên, do có cấu tạo khá đơn giản chỉ với 2 bánh nên khả năng giữ thăng bằng sẽ cần được lưu ý cẩn trọng khi tập luyện để tránh gây ra những chấn thương không mong muốn. 

Ghế tập bụng 

Đối với các vận động viên thể hình thì việc sử dụng con lăn tập bụng được xem là thiết bị “không đủ đô” mà thay vào đó là ghế tập bụng. Ở các phòng Gym , các ghế tập bụng là một dụng cụ không thể thiếu và được nhiều người yêu thích ưu tiên lựa chọn việc đạt được 6 múi như mong muốn.

Dĩ nhiên, đối với dụng cụ “nặng đô” như thế này thì được xem là phù hợp với nam giới hơn, vì trong khi luyện tập bạn cần dùng gồng cơ bụng là có một lực đẩy người tương đối lớn sẽ khó khăn với đa số các bạn nữ vì sẽ gây mất sức nhanh chóng. 

Máy tập bụng 

may tap bung

Khi bạn là nữ thì thường sẽ cảm thấy khá khó khăn với dụng cụ trên và được khuyên chọn máy tập bụng để được hỗ trợ tốt nhất để phù hợp. Cùng với thiết kế khá dễ tập với lượng lò xo đàn hồi có thể thay đổi theo thể trạng và còn hỗ trợ một lực đẩy tương đối trong khi luyện tập. 

Ngoài ra, hiện nay còn xuất hiện một số loại máy tập tích hợp cả tập xoay eo, tập với dây đàn hồi, hít đất,... nhằm đem lại kết quả toàn thân tốt nhất cho người tập. Cùng với các bài tập kết hợp đều đặn mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để kéo chậm hoặc ngừa suy giảm cơ, xương và khớp.

Vòng lắc eo 

Một dụng cụ được đại đa số mọi người đều biết đến đó chính là vòng lắc eo. Đây được xem là bài tập được rất nhiều bạn nữ áp dụng để giúp bản thân có thể sở hữu eo thon dáng đẹp và trên thực thế cũng có rất nhiều người thành công với phương án này. 

Sản phẩm này không chỉ giảm mỡ bụng mà khi tập luyện đúng cách còn hỗ trợ giảm mỡ toàn thân và đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho chúng ta. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại với các chất liệu và kích thước khác nhau để có thể tương thích với cơ thể mỗi mỗi người.

Đĩa xoay eo

dia xoay eo

Tương tự với vòng lắc thì đĩa xoay cũng là một trong những dụng cụ tập bụng tại nhà được các chị em yêu thích dễ dàng sử dụng để rèn luyện giảm mỡ bụng và siết eo ngay tại nhà. Sản phẩm này có tác dụng đốt cháy chủ yếu mỡ thừa vùng bụng bằng các động tác xoay eo và xen lẫn đùi, vai ở toàn bộ cơ thể giúp cơ thể cân đối hơn.

So với mặt bằng chung của các sản phẩm khác thì đĩa xoay dễ dàng luyện tập cho mọi đối tượng và dễ dàng đem theo mọi nơi không tốn nhiều diện tích và thời gian lắp đặt như các máy tập khác và dễ dàng mua được ở mọi trang thương mại điện tử hay các cửa hàng bán dụng cụ thể thao khác. 

Dây kéo lò xo 

Sản phẩm dây kéo lò xo là một trong những dụng cụ có giá rẻ được giới thiệu sử dụng nhiều nhất. Thiết kế với nguyên lý đàn hồi của lò xo nên hỗ trợ việc tập luyện trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn cũng như tập trung sau vào các nhóm cơ bụng. 

Ngoài ra, dụng cụ còn tích hợp để dùng cho các bài tập dành cho vai, lưng, mông giúp máu lưu thông trong cơ thể và giảm các tình trạng nhức mỏi cơ đem lại thể trạng tốt cũng như thân hình cân đối. 

Xà đơn 

Được biết đến với một dụng cụ hỗ trợ tăng chiều cao như xà đơn, nhưng mấy ai biết được rằng đây cũng là một sản phẩm dành cho việc hình thành các cơ thể 6 múi của các Gymer. Tập xà đơn sẽ giúp cơ bụng lẫn cơ liên sườn săn chắc nhanh chóng ở các động tác khác nhau được áp dụng với loại dụng cụ này. 

Trong thị trường chung của các máy tập luyện thể dụng thì đây được xem là một sản phẩm được bán chạy nhất cùng nhiều mẫu mã khác nhau để bạn lựa chọn để phù hợp với không gian tập luyện.

Bóng tập 

bong tap

Được bắt gặp trong tất cả các phòng tập của các câu lạc bộ, bóng tập là sự lựa chọn hoàn hảo trong các bài tập bụng với độ mềm dẻo giúp các động tác được tập trung sâu vào các nhóm cơ bụng đem lại hiệu quả cao hơn. 

Với các bài tập được áp dụng với bóng tập cũng không quá khó nên hoàn toàn dễ sử dụng đối với mọi người và còn được sử dụng một số mẹo khi sử dụng hằng ngày trong việc sinh hoạt đem lại thân hình lẫn sức khỏe dẻo dai mà bạn chưa biết đến. 

Các lưu ý quan trọng khi tập luyện cơ bụng

Việc sở hữu được “vòng eo con kiến” và body 6 múi là mong muốn của rất  nhiều người nhưng liệu bạn có biết các sai lầm quan trọng cần lưu ý khi luyện tập chưa? Cơ Khí Tiến Vương sẽ chia sẻ với bạn những điều quan trọng cần tránh sau đây: 

  • Chăm chỉ luyện tập ở một vùng sẽ khiến thân hình không được cân đối cũng không mang lại hiệu quả tối ưu. 
  • Lượng calo không kiểm soát hay cắt giảm hoàn toàn tinh bột sẽ bạn có thể lực kém đi dù giảm cân  nhưng không đem lại cơ thể săn chắc lẫn sức khỏe tốt.
  • Duy trì đều đều việc này sẽ làm cơ thể bạn lờn dần về sau sẽ không còn hiệu quả vì thế bạn nên nâng mức độ theo thời gian cũng như rèn luyện thêm về thể trạng.
  • Áp dụng sai vị trí khi tập luyện sẽ làm bạn nhức mỏi cũng như giúp cơ bắp bạn to hơn không đúng chỗ thoáng hình có sự săn chắc nhưng chú ý sẽ thấy bị thô và không có tính thẩm mỹ.

Trên đây là những chia sẻ về Top 8 dụng cụ tập bụng tại nhà cho nam và nữ tốt nhất và những lưu ý quan trọng được Cơ Khí Tiến Vương cung cấp. Hy vọng bài viết có thể giúp bạn tham khảo và đưa ra lựa chọn mua hàng đúng đắn nhất. Cần mua sản phẩm trên hãy gọi Hotline 0902 33 44 68 để được hỗ trợ tư vấn và nhận các ưu đãi mới nhất từ công ty chúng tôi.

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

  • Hotline: 0902 33 44 68
  • Địa Chỉ: 364/ 52 Đường Dương Quảng Hàm, Phường 5, Q.Gò Vấp, TP.HCM 
  • Email: cokhitienvuong@gmail.com 
  • Web: https://cokhitienvuong.com/ 

Bài viết khác
Các loại dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên Nhu cầu thể dục, thể thao ngoài trời của người dân VIỆT NAM CÁC LOẠI DỤNG CỤ THỂ THAO GIA ĐÌNH PHỔ BIẾN HIỆN NAY DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI GIÁ RẺ TẠI XƯỞNG TOP 5 DỤNG CỤ TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ GIÁ RẺ Dụng cụ thể dục thể thao trong trường học Kích thước xà đơn ngoài trời Hít xà đơn có tác dụng gì? Kích thước xà kép ngoài trời Cách chọn máy đi bộ trên không Cách chọn máy tập tay chất lượng Cách chọn máy tập thể dục ngoài công viên Cách chọn máy tập toàn thân Cách sử dụng máy tập thể dục ngoài trời Cách chọn dụng cụ xoay eo Lưu ý khi chọn mua thiết bị đi bộ lắc tay Kinh Nghiệm Mua Dụng Cụ Thể Dục Ngoài Trời Xà đơn treo tường có an toàn không? Tập xà kép có tác dụng gì? Máy đi bộ trên không có tác dụng gì? Dụng cụ xoay eo có hiệu quả không? Đĩa xoay eo có tác dụng gì? Cách lắp xà đơn gắn cửa Cách chọn máy tập chân chất lượng Cửa hàng bán dụng cụ thể thao tại TPHCM Top 12+ Dụng Cụ Tập Thể Dục Tại Nhà Giá Rẻ Ở TPHCM Top 8+ Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Cho Nam Và Nữ Tốt Nhất Top Dụng Cụ Tập Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Giá Rẻ Nhất 5 Dụng cụ và thiết bị tập thể thao thích hợp cho học sinh rèn luyện tại trường học
HOTLINE
090 233 44 68
Mr. Tiến
Zalo chat